Idosos e sedentarismo
Uma recente pesquisa da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo mostra que muitos idosos não estão fazendo a "lição de casa" quando o assunto é o cuidado com a própria saúde. E na terceira idade é muito mais difícil prevenir doenças quando falta determinação e quando não se evita o sedentarismo. Reclamar do sistema de saúde pública, que deixa muito a desejar em termos de atendimento e qualidade, particularmente em relação à população idosa do país, que tanto necessita do serviço, infelizmente virou rotina. Também não é novidade a insatisfação dos idosos em relação aos planos de saúde e aos exorbitantes preços e exigências praticados pelas operadoras. Estas alegam elevação dos custos para cortar coberturas e descredenciar hospitais e laboratórios especializados. Cobra-se muito e oferece-se o mínimo. Não é exagero algum afirmar que o idoso no Brasil está muito distante de ver respeitado seu direito ao bem-estar. Os que dependem de uma aposentadoria de um ou dois salários mínimos não têm para onde fugir (se correr o bicho pega, se ficar o bicho come). E não é difícil achar responsáveis por tal situação - além dos planos, são conhecidas as deficiências dos postos de saúde e dos serviços oferecidos através do Sistema Único de Saúde (SUS) nos hospitais credenciados. Mas a pesquisa da Secretaria da Saúde mostra o outro lado dessa realidade e aponta para a necessidade de o idoso ser estimulado a cuidar do próprio bem-estar, fazendo a sua parte. Pelo levantamento, realizado em 2008 em parceria com o Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs - entidade responsável pelo programa Agita São Paulo), descobriu-se que os idosos paulistas lideram o ranking de pessoas que menos praticam atividades físicas. A pesquisa, com base em 2,6 mil entrevistas com pessoas de ambos os sexos na cidade de São Paulo e em outras 13 regiões do Estado, revelou que 28,9% dos idosos com 60 anos ou mais - considerados da terceira idade - não atendiam às recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) para a reserva de 30 minutos de atividades físicas, de movimentação do corpo, pelo menos cinco dias por semana. Entre a população em geral, o índice cai para 19,4%. Os dados revelam ainda mais detalhes sobre o sedentarismo. Entre os idosos que participaram da enquete, 8,4% foram considerados totalmente sedentários e 10,3% foram classificados como irregularmente ativos totais, o que quer dizer que erram no tempo e na frequência em que praticam alguma atividade física. Outros 10,2% foram avaliados como irregularmente ativos parciais, ou seja, erram ou na quantidade de dias ou no tempo recomendado para os exercícios. A informação contida na análise é importante para que cada idoso faça um julgamento autocrítico sobre como está sua saúde atual e como poderia estar caso fizesse a parte que lhe cabe. Já são mais do que conhecidos e muito divulgados por veículos de comunicação de todo o mundo os benefícios que a prática de qualquer atividade física traz na prevenção de problemas circulatórios, renais e outros tantos males. Isso, claro, quando realizada com acompanhamento profissional e após uma rigorosa avaliação médica. Os nossos idosos devem criar tal consciência. O governo paulista até tenta incentivar e criar a cultura do anti-sedentarismo. Anualmente, em conjunto com o Celafiscs, promove o programa Agita São Paulo, organizando várias atividades em diversos pontos do Estado. A motivação é válida, mas é necessário que cada um faça dela o motivo para uma grande transformação no seu estilo de vida. Sabendo como é ruim a assistência à terceira idade, seja através do SUS ou através de convênios médicos particulares, o melhor mesmo é, literalmente, correr, para não precisar recorrer a eles depois. Os nossos "velhinhos" também devem suar a camisa!
Fonte: Segs Portal Nacional
SOMOS UMA ASSOCIAÇÃO DE APOSENTADOS E PENSIONISTAS DO SETOR DE TELECOMUNICAÇÕES NO RIO GRANDE DO NORTE - FUNDADA EM OUTUBRO DE 1994 - SEM FINS LUCRATIVOS - C.N.P.J. 01.352.300/0001/00 - COM SEDE A AVENIDA AMINTAS BARROS - 1470 - BAIRRO DE DIX-SEPT ROSADO - ENTRE AS AVENIDAS 6 E 7 - ATUAL CLUBE TELERN - GRÊMIO RECREATIVO -EM NATAL RN - TELEFONE E FAX 84.3206.0118 - HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO : DAS 08:30 AS 12:00 - DA TERÇA A SEXTA FEIRA. PRESIDENTE - JOÃO PEREIRA DA SILVA FILHO
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quinta-feira, 26 de março de 2009
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MUI BEVENIDO AO BLOG DA AATERN -
BRINDES SORTEADOS NA CONFRATERNIZAÇÃO
PARTE CENTRAL DA ORNAMENTAÇÃO
PALCO II DA FESTA DE CONFRATERNIZAÇÃO
JOAO PEREIRA- MOURA E AGUINALDO PTE SINTTEL RN
ANIVERSÁRIO DO JESSÉ NOBRE BARRETO

COM A PRESENÇA DOS AMIGOS E AMIGAS TELERNIANOS (veja esta foto ampliada mais abaixo)
SORTEIO DAS CESTAS DE NATAL
ANA MARIA BARROS
SORTEIO DAS CESTAS DE NATAL
MARIA DAGUIA AMARAL
APOSENTADORIA DO PESSOAL DO TRÁFEGO - FOTO EXTRAÍDA DO JORNAL O TELERN DE DEZEMBRO 1997.

ROSINETE, NORA, CONCEIÇÃO RÉGIS E SOCORRO PEREIRA.
FOTO EXTRAÍDA DO JORNAL O TELERN EM DEZEMBRO DE 1997

A ASSISTENTE SOCIAL - IRENE FILGUEIRAS - HOMENAGEADA NO DIA DA SUA APOSENTADORIA.
FOTO EXTRAÍDA DO JORNAL O TELERN DE MAIO 1998

ANA BARROS E RITA DE CÁSSIA.
AATERN ESTÁ ANTENADA : PRIMEIRA TURMA SE ATUALIZANDO NA INFORMÁTICA.
ASSOCIADOS DA AATERN ATUALIZANDO-SE NA INFORMÁTICA.
ESTE É O CANTINHO DA SUPER SAUDADE ==>>VEJA NATAL DOS VELHOS E BONS TEMPOS
AVENIDA CIRCULAR - PRAIA DOS ARTISTAS,PRAIA DO MEIO EM 1950
BELOS E BONS TEMPOS DO ESTÁDIO JUVENAL LAMARTINE

ENTRADA DO ESTÁDIO JUVENAL LAMARTINE EM 1945
ÉRAMOS FELIZES E NÃO SABÍAMOS...
PRAIA DE AREIA PRETA EM 1950
O PRESIDENTE DA TELERN LUCIANO B DE MELLO ENTREGANDO O TROFÉU DE CAMPEÃO DAS INDÚSTRIAS EM 1974

JOSE SIQUEIRA E DR. LUCIANO B MELO
CONFRATERNIZAÇÃO DO DEPTO DE CONTABILIDADE

FOTO DO ANO DE 1986
O "AMIGO VELHO" LUIZ G.M.BEZERRA

GRANDE PERSONAGEM E BALUARTE DA NOSSA TELERN
CONFRATERNIZAÇÃO NO NATAL DA CONTABILIDADE

"VELHOS TEMPOS, BELOS DIAS"
ENTREGA DO BRINDE SORTEADO EM COMEMORAÇÃO AO DIA DOS PAIS.
SALÃO DE EVENTOS DO SINTTEL/RN - AGOSTO 2009
ENTREGA DO BRINDE SORTEADO EM HOMENAGEM AO DIA DOS PAIS
JOSIAS SALES - AGOSTO 09 - NA SALA DE EVENTOS DO SINTTEL/RN
ESSA É A PRIMEIRA TURMA DA PESADA
PRIMEIRA TURMA DA INFORMÁTICA DA TERCEIRA IDADE - TÊM AMIGOS(AS) QUE DISCORDAM
REUNIÃO MENSAL DA AATERN
PRIMEIRA REUNIÃO NA SALA DE EVENTOS DO SINTTEL/RN - AGOSTO 2009
FOTO DE OUTUBRO 2007

LUIZ SÉRGIO FILGUEIRAS....
FOTO DE SETEMBRO DE 2007

PEDRO GONÇALVES-GERALDO BARROS - AUDINETE......
Minha lista de blogs
FOTO PUBLICADA NO JORNAL DO GRET EM 07 DE 1980

"VELHOS TEMPOS BELOS DIAS"
FOTOS ATUAL DO CLUBE TELERN

"VELHOS TEMPOS, BELOS DIAS"
NOSSOS AMIGOS DAS ASSOCIAÇÕES - DE FLORIANÓPOLIS - RECIFE E FORTALEZA

DA ESQUERDA PARA DIREITA - EGÍDIO - JEAN E LANDIN
M E I N A R D O - EX-TELERNIANO

VELHOS TEMPOS , BELOS DIAS...
AMIGOS EX-TELERNIANOS
DAMIÃO - ZÉ SENA - DOS ANJOS - MESTRE CHICO - JUSTINA - AMARO - JOÃO MOURA
NOSSOS AMIGOS EX-TELERNIANOS

GERALDO DINIZ(CARNEIRINHO) E ANA ELEIDA.
VOCÊ LEMBRA DO PAULO AURELIANO?? "MESTRE CHICO"?? E JOÃO PEREIRA??

"Foto obtida em uma de nossas Reuniões Mensais" ( No SEGUNDO Sábado de cada mês ). A partir do mes de Agosto 2009 será na Sala de Eventos do SINTTEL/RN- às 10 horas da Manhã -Vizinho ao I.P.E.- Venha você também, participe e reveja os antigos Companheiros de velhas e Memoráveis lembranças na EX-TELERN.
VEJAM BEM ABAIXO DESTE BLOG FOTOS ANTIGAS E ATUAIS DOS EX-TELERNIANOS
NO FINAL DA PÁGINA DESTE BLOG VEJA AS FOTOS DE EX-TELERNIANOS.
PRESIDENTE E DIRETORA FINANCEIRA DO SINTTEL RN - QUEREMOS QUE ESTA DUPLA CONTINUE EM 2010

AGUINALDO E IARA
DIRETORA FINANCEIRA DA FENAPAS
FLORDELIZ MARIA DE MOURA RIOS - ASTAPTEL MG
VOCÊ CONHECE NOSSAS ADVOGADAS?

(DA ESQUERDA PARA DIREITA) DRAS. VIVIANA E ANDRÉIA - TELEFONES DO ESCRITÓRIO DE ADVOCACIA - MENNA MUNEMASSA ADVOGADAS ASSOCIADAS - 3234.7365 - 9953.9802 E 9406.9802 - NATAL RN
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REPRESENTANTES DE MINAS GERAIS E BRASÍLIA NA A.G.O DA FENAPAS EM CURITIBA/PR
DA ESQUERDA PARA DIREITA : FLORDELIZ -EZEQUIAS E ALDENÔRA
ÀO CENTRO- VICE PRESIDENTE DA FENAPAS - NORTE
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À ESQUERDA- VICE PRESIDENTE FENAPAS - SUL
ENRIQUE FERNANDEZ DE ARAMBURO PARDO - ASTELPAR
NOSSA PARTICIPAÇÃO NA AGO DA FENAPAS EM CURITIBA/PR - 2009
GILDO/AL - MOURA/RN - DANILO/BA
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JOÃO PEREIRA DA SILVA FILHO - AATERN NATAL
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GETÚLIO ASSUNÇÃO(PB) MOISÉS (RN) E MARINALDO LEITE (PB)
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ANIVERSÁRIO DE JESSÉ NOBRE BARRETO

VELHOS TEMPOS, BELOS DIAS
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A EQUIPE DO COSMOS

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QUE BELA PAISAGEM........
CONFRATERNIZAÇÃO DO NATAL EM 2008

O CASAL 20 DA FESTA - GORETE E CANINDÉ
PRESENÇA DOS APOSENTADOS NO NATAL DE 2008
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CONFRATERNIZAÇÃO EM MOSSORÓ - JUNHO 2008

CONFRATERNIZAÇÃ EM MOSSORÓ - 2008

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ALEGRIA....ALEGRIA...ALEGRIA
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